Após um período afastado do ginásio e das competições por vários motivos o atleta Renan que esse ano completa 20 anos de carreira no esporte contou a nossa equipe que irá retornar aos treinamentos nas próximas semanas.
‘’Após vencer os últimos jogos em 2019 antes da pandemia o meu objetivo era melhorar minha série de solo e salto e tentar chegar ao campeonato brasileiro. Após ganhar o ouro nos Jogos segui pra última competição do ano a qual fiquei com a prata. Isso me animou, infelizmente em 2020 fomos surpreendidos pela pandemia da covid-19 e tudo parou sem previsão.
Tentei manter o condicionamento mas a ginástica é uma modalidade que precisamos de um espaço (ginásio) muito específico. Cheguei a realizar alguns treinos em 2021 mas o cenário ainda era crítico. Sem uma previsão real de retorno fui desanimando, a equipe foi se acabando.
No inicio de 2022 eu me mudei para o Litoral norte de São Paulo pois recebi um convite que iria somar na minha carreira como Cirurgião Dentista e lá não havia ginásio de ginástica e também me sobrava pouco tempo para treinar. Foquei na carreira e agora no inicio de 2023 resolvi voltar ao município e resolvi retornar aos treinamentos e voltar com meu projeto social de ginástica.
De 2019 para cá não teve mais resultados, a cidade não teve mais títulos, isso é triste pois é preciso ter continuidade, eu e os mais velhos lutamos tanto para abrir portas, caminhos difíceis, temos um ginásio espetacular, referencia no estado de São Paulo.
Muitos talentos poderiam continuar surgindo ali e seguindo voos mais altos. Eu também não pretendo continuar por muito tempo, eu sou o último da ‘ velha guarda’ em breve me aposento rs. Antes disso quero ver novos talentos e a modalidade crescendo cada vez mais. Em reunião com o secretário de esportes, tivemos diversas ideias, estou otimista. ‘’
Você sentiu passar esses 20 anos de ginástica?
Confesso que eu não vi o tempo passar! Foram tantos momentos, tanto aprendizado, tantas conquistas, alegrias e tomhos literalmente rs. O mais gostoso de tudo é saber que fiz parte de uma geração campeã, que abriu portas, que mudou vidas, que mudou minha vida. Conheci meus ídolos e cheguei a competir junto com eles, isso não tem preço.
Quem é o Renan sem a ginástica?
O Renan é multifacetado, talvez isso me ajude a preparar um ‘’ adeus’’ para a ginástica futuramente. Além do meu trabalho como Cirurgião Dentista, trabalho com produção, Artes há bastante tempo. Isso me completa! Gosto de ser intenso no que me proponho a fazer.
Esse ano completo 20 anos também na área artística. Em 2003 estrei minha primeira peça como ator no circuito/festival renomado Cacilda Becker. Isso foi um divisor de águas na minha vida. Após isso segui fazendo arte paralelo aos treinos de ginástica.
E como é fazer tantas coisas ao mesmo tempo?
É trabalhoso, mas é ótimo! Só se vive uma vez rs. Quero intensidade!
Depois dos 30 anos a gente passa a ver as coisas de forma diferente.
Você irá cobrir as Olímpiadas e Paralimpíadas de 2024?
Não sei ainda. Foi um prazer fazer a cobertura dos jogos em 2021. Gostaria muito de estar lá acompanhando tudo de perto trazendo as noticias. Tem algum(a) Atleta que você mais gosta ou tem mais amizade?
Eu gosto de todos, na ginástica somos bem unidos. Eu tenho mais amizade com o Arthur Nory. Ele além de um ótimo atleta é uma ótima pessoa. Nory é muito dedicado no que faz, também é muito brincalhão.
Gostaria de agradecer alguém?
A todos que sempre me apoiaram nessa minha caminhada. Familiares e amigos. A todos professores da SME que sempre estão comigo nos jogos, apoiando, motivando, incentivando em especial a Dani, Adriana, Carla, Elaine, Marcinho, Djacyh e Camilo.
Agradeço também a professora Soraia que é a responsável por manter viva a ginástica na cidade formando diversas esquipes de iniciação. Ao atual secretário que tem visão para o crescimento e desenvolvimento do esporte.
Nossa equipe agradece a entrevista. Boa sorte ao seu retorno Renan. Desejamos muito sucesso!
Feriado de Corpus Christi: viaje com mais segurança e tranquilidade
Confira dicas da PRF para quem vai pegar a estrada
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Quem não gosta de um feriado prolongado? Enquanto muitos aproveitam para descansar em casa, outros veem a oportunidade de sair da rotina e viajar. Como as viagens costumam ser mais curtas do que nas férias, os destinos mais acessíveis de carro se tornam os preferidos. E, com o aumento do fluxo de veículos nas rodovias, também cresce o risco de acidentes.
Segundo levantamento da Polícia Rodoviária Federal (PRF), nos últimos oito anos houve uma redução de 40,2% no número de acidentes causados por motoristas alcoolizados. Já a queda no número de mortes foi ainda mais significativa: 57,3%.
2024: 3.855 acidentes, 194 mortes
2023: 3.600 acidentes, 176 mortes
2022: 4.351 acidentes, 203 mortes
2021: 4.589 acidentes, 217 mortes
2020: 5.130 acidentes, 341 mortes
2019: 5.478 acidentes, 328 mortes
2018: 5.255 acidentes, 305 mortes
2017: 6.448 acidentes, 455 mortes
Operação Corpus Christi e Festejos Juninos 2025
A Polícia Rodoviária Federal (PRF) deu início, nesta quarta-feira (18), à Operação Corpus Christi e Festejos Juninos 2025. A ação segue até a próxima terça-feira (24) e tem como objetivo reforçar a segurança nas rodovias federais de todo o país, justamente no período em que é esperado grande movimento nas estradas, tanto por conta do feriado de Corpus Christi, celebrado na quinta-feira (19), quanto das festas juninas.
Neste ano, a operação também marca os 17 anos da Lei Seca. Por isso, as fiscalizações estão ainda mais rigorosas no combate à alcoolemia ao volante. A PRF reforça a mensagem: “Se beber, não dirija”, lembrando que, além de infração gravíssima, dirigir sob efeito de álcool é uma das principais causas de acidentes graves nas estradas brasileiras.
A policial federal Fernanda Souza destaca a importância da atuação da PRF. “O objetivo é reduzir o número de acidentes e também o número de mortos e feridos”.
O portal Brasil61 separou dicas da PRF para você não deixar a segurança de lado ao pegar a estrada:
Planeje a viagem e faça a revisão do veículo. É fundamental verificar a presença e o funcionamento de todos os equipamentos obrigatórios e de toda a documentação do veículo e do condutor.
Todos os ocupantes do veículo devem portar documento de identificação, inclusive crianças e adolescentes.
Respeite os limites de velocidade estabelecidos para a via e obedeça às placas de sinalização. Onde não existir sinalização ou se esta estiver prejudicada, mantenha a velocidade compatível com as condições da via. Quanto maior a velocidade, maior é o risco e mais graves podem ser os acidentes.
O condutor e todos os passageiros do veículo devem utilizar o cinto de segurança. Crianças menores de 7 anos e meio de idade devem estar utilizando o equipamento obrigatório compatível (bebê conforto, cadeirinha e/ou assento de elevação). Em caso de autuação, o condutor será penalizado e o veículo ficará retido até a regularização da infração.
Ultrapasse sempre pela esquerda (somente em locais permitidos) e onde haja todas as condições necessárias para execução da manobra com segurança. Antes de iniciar uma ultrapassagem, certifique-se da distância e da visibilidade do veículo que pretende ultrapassar e dos que vêm em sentido contrário. Se outro veículo o estiver ultrapassando ou tiver sinalizado a intenção de fazê-lo, dê a preferência e aguarde a vez. Sinalize toda a manobra com antecedência. Redobre a atenção ao ultrapassar ônibus e caminhões. Por se tratar de veículos grandes e pesados, é preciso se certificar de que há espaço suficiente para realizar uma ultrapassagem segura. Ao ser ultrapassado não acelere, não mude a trajetória do veículo e mantenha distância segura do veículo à frente.
Mantenha uma distância segura do veículo que vai à frente, a fim de evitar colisões traseiras nos casos de freadas bruscas.
Cuidado com os pedestres, principalmente em perímetros urbanos cortados por rodovias. Redobre a atenção e reduza a velocidade sempre que verificar a presença de pedestres nos acostamentos e às margens das rodovias.
É importante também sempre levar água, frutas e alimentos não perecíveis no interior do veículo, para situações inesperadas como congestionamentos e interdições de pista.
Caso ocorra chuva durante sua viagem, acione os limpadores de para-brisa, diminua a velocidade e aumente a distância em relação ao veículo que segue à sua frente. Evite estacionar no acostamento; caso tenha que parar, procure um local seguro, afastado da pista de rolamento.
Ocupantes de motocicletas: devem sempre usar o capacete e manter distância das laterais traseiras dos veículos, eliminando assim o chamado “ponto cego”. Antes de mudar de faixa de rolamento, usar os retrovisores. Não trafegue próximo a caminhões. O deslocamento de ar produzido por esses veículos pode desestabilizar a motocicleta. Sempre circule com o farol ligado, para facilitar a visualização da motocicleta pelos pedestres e pelos veículos que estão no sentido contrário.
Trafegue sempre com os faróis acesos, mesmo durante o dia. Isso aumenta a visibilidade aos demais condutores e principalmente aos pedestres, além de melhorar a percepção de distância aproximada.
Corpus Christi: feriado ou ponto facultativo? Veja as capitais que decretaram feriado
De acordo com o calendário do governo federal deste ano, a data católica é considerada ponto facultativo. No entanto, 17 capitais brasileiras decretaram o dia como feriado, já que os municípios podem considerar a festividade cristã dessa forma
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Nesta quinta-feira (19) é festejado o Corpus Christi, uma celebração litúrgica da Igreja Católica que celebra a presença de Jesus Cristo na Eucaristia. De acordo com o calendário do governo federal deste ano, a data católica é considerada ponto facultativo. No entanto, 17 capitais brasileiras decretaram o dia como feriado, já que os municípios podem considerar a festividade cristã dessa forma.
O feriado de Corpus Christi é celebrado 60 dias após o domingo de Páscoa.Conforme publicação do Diário Oficial da União no início de 2025, a data é facultativa, assim como o dia 20 de junho. Em alguns municípios, a data é oficialmente feriado, a depender do calendário e legislação locais.
Em algumas cidades, além da folga no meio da semana, há a possibilidade de feriado prolongado. É o caso de Maceió (AL), cuja prefeitura do município decretou que o retorno das atividades administrativas presenciais no executivo municipal será apenas na segunda-feira (23).
Nas localidades onde a data é estabelecida como feriado, por regra os trabalhadores são dispensados. Caso seja escalado para trabalhar, o empregado tem direito a receber o pagamento do dia em dobro ou a uma folga compensatória.
Confira as capitais que consideram a data feriado:
Aracaju (SE)
Boa Vista (RR)
Belém (PA)
Campo Grande (MS)
Cuiabá (MT)
Curitiba (PR)
Fortaleza (CE)
Florianópolis (SC)
Goiânia (GO)
Macapá (AP)
Maceió (AL)
Natal (RN)
Porto Alegre (RS)
Salvador (BA)
Teresina (PI)
Vitória (ES)
São Paulo (SP)
Confira as capitais que decretaram ponto facultativo:
Belo Horizonte (MG)
Brasília (DF)
João Pessoa (PB)
Manaus (AM)
Porto Velho (RO)
Palmas (TO)
Recife (PE)
Rio Branco (AC)
Rio de Janeiro (RJ)
São Luís (MA)
Feriados em 2025
Para o segundo semestre deste ano restam seis feriados. Desses, dois podem ser prolongados, estendendo, assim, o período de descanso – já que serão em quintas-feiras. Confira:
20 de novembro (Dia da Consciência Negra);
25 de dezembro (Natal).
Os outros quatro feriados serão aos finais de semana. Veja quais são eles:
7 de setembro – Independência do Brasil;
12 de outubro – Nossa Senhora Aparecida;
2 de novembro – Finados;
15 de novembro – Proclamação da República.
Além das folgas nacionais, os municípios e estados também contam com feriados específicos. Confira datas em algumas capitais:
Salvador
2 de julho: Independência do estado da Bahia (quarta-feira)
Manaus
5 de setembro: Aniversário do estado do Amazonas (sexta-feira)
Porto Alegre
20 de setembro: Proclamação República Rio-Grandense (sábado)
Belo Horizonte
2 de dezembro – Aniversário do estado de Minas Gerais (terça-feira)
Lotofácil 3421: números e resultado do sorteio de hoje (18/06)
O sorteio da Lotofácil 3421 ocorreu na noite desta quinta-feira (18), no ESPAÇO DA SORTE em São Paulo (SP)
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O concurso da Lotofácil 3421 foi realizado nesta quarta-feira (18/06/2024), no Espaço da Sorte, em São Paulo, e divulgado pela Caixa Econômica Federal. O sorteio não teve ganhadores na faixa principal.
O próximo concurso da Lotofácil, de número 3422, será realizado na sexta-feira, 20 de junho de 2025, com prêmio estimado em R$ 5.000.000,00.
Quer saber os números sorteados no concurso 3421 da Lotofácil? Acesse o site oficial da Caixa e confira a lista completa!
Como jogar na LotoFácil?
Na LotoFácil apostador escolhe de 15 a 20 números entre os 25 disponíveis no volante e ganha prêmios ao acertar 11, 12, 13, 14 ou 15 números. Além disso, é possível optar pela Surpresinha, onde o sistema seleciona os números automaticamente, ou utilizar a Teimosinha para participar com a mesma aposta em 3, 6, 12, 18 ou 24 concursos consecutivos.
Qual o valor das apostas da LotoFácil?
A aposta mínima, de 15 números, custa R$ 3,00 com chance de 1 em 3.268.760 e a máxima custa R$ 46.512 com chance de 1 em 211.
Quantidade de números jogados
Valor da aposta
15
R$ 3
16
R$ 48
17
R$ 408
18
R$ 2.448
19
R$ 11.628
20
R$ 46.512
Quando acontecem os sorteios da Lotofácil
De segunda-feira a sábado, às 20h.
Facilite sua aposta na loteria com Surpresinha e Teimosinha
Quer apostar sem complicação? Use a Surpresinha e deixe o sistema escolher os números para você — uma forma prática e rápida de participar dos sorteios.
Prefere insistir nos seus números da sorte? Aposte com a Teimosinha e concorra com a mesma combinação por por 3, 6, 12, 18 ou 24 concursos seguidos, aumentando suas chances de ganhar sem precisar refazer a aposta a cada sorteio.
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