Existem algumas informações importantes para quem quer emagrecer. Confira algumas:

Atenção total à refeição: ao comer, dedique-se completamente à refeição. Evite distrações como assistir TV ou mexer no celular;
Mantenha sua casa livre de alimentos calóricos que possam desencadear a perda de controle;
Hidratação constante: saiba diferenciar a fome e a sede. Certifique-se de se hidratar bem ao longo do dia;
Não tenha pressa para emagrecer. O tratamento da obesidade é crônico e de longo prazo;
Objetivos realistas: estabeleça pequenos objetivos alcançáveis. Ajuste suas expectativas para manter o foco e o progresso;
Ênfase nos hábitos alimentares: concentre-se em melhorar seus hábitos alimentares e menos na balança;
Reconheça e celebre suas conquistas ao longo do processo de emagrecimento;
Movimento constante: todo movimento conta. Pratique exercícios regulares e busque se movimentar mais durante o dia;
Alimentação saudável: priorize alimentos saudáveis em sua dieta diária;
Atenção especial aos finais de semana: esteja atento durante o final de semana para evitar excessos e manter o equilíbrio.

Para mais informações, assista ao vídeo no canal Doutor Ajuda.

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Mundo

Bahia recebe R$ 42 milhões do Fundo Nacional de Segurança Pública

Ao todo, estados brasileiros e o Distrito Federal partilham cerca de R$ 1 bilhão

Índice

O estado da Bahia recebe, no mês de outubro, um total de R$ 42.466.535,31. O valor é transferido por meio do Fundo Nacional de Segurança Pública (FNSP) e refere-se às chamadas transferências fundo a fundo para o ano de 2024. A quantia foi antecipada em 3 meses em relação a 2023. Ao todo, estados brasileiros e o Distrito Federal partilham cerca de R$ 1 bilhão.

Segundo o especialista em orçamento público Cesar Lima, esse valor pode ser utilizado na estruturação de projetos nessa área, levando em conta o que foi colocado no plano de segurança pública.

“Os recursos do fundo são variáveis porque são calçados em tributação. Um dos principais elementos do Fundo Nacional de Segurança Pública é um percentual que vem das loterias. Hoje eu acho que é o principal contribuinte para o fundo. Então, ano a ano esses recursos são variáveis e são repassados com o planejamento de cada ente federado”, destaca.

Destinação dos recursos

Os recursos do fundo são repassados pelo Ministério da Justiça e Segurança Pública e destinados aos entes federados que tenham instituído plano local de segurança pública. De acordo com a pasta, o FNSP apoia projetos destinados a reequipamento, treinamento e qualificação das polícias civis e militares, corpos de bombeiros militares e guardas municipais.

São Paulo é a UF com mais registros de golpes cibernéticos; confira ranking entre estados

Tiros, mortes, socos, cadeiradas: violência marca eleições municipais de 2024

Os recursos também podem ser utilizados em projetos de sistemas de informações, de inteligência e investigação. Os estados também podem investir em estruturação e modernização da polícia técnica e científica e em programas de prevenção ao delito e à violência.

Redução de mortes violentas na Bahia

De acordo com o governo da Bahia, Salvador, a Região Metropolitana da capital e o interior do estado apresentaram reduções de 15%, 21% e 10,5%, respectivamente, das mortes violentas, entre janeiro e setembro de 2024, na comparação com o mesmo período do ano passado.

Veja quanto cada estado recebeu do FNSP

São Paulo – R$ 45.789.145,28
Minas Gerais – R$ 42.697.437,73
Bahia – R$ 42.466.535,31
Pará – R$ 42.404.744,50
Rio de Janeiro – R$ 42.364.634,70
Rio Grande do Sul – R$ 42.203.111,38
Paraná – R$ 42.073.025,51
Amazonas – R$ 1.872.476,43
Acre – R$ 41.652.414,50
Pernambuco – R$ 41.517.992,42
Maranhão – R$ 41.502.815,75
Rondônia – R$ 41.455.117,58
Ceará – R$ 41.450.781,38
Mato Grosso – R$ 41.356.469,13
Amapá – R$ 37.941.714,80
Santa Catarina – R$ 37.941.714,80
Roraima – R$ 37.941.714,80
Mato Grosso do Sul – R$ 37.941.714,80
Espírito Santo – R$ 37.941.714,80
Goiás – R$ 37.941.714,80
Alagoas – R$ 37.941.714,80
Paraíba – R$ 37.941.714,80
Sergipe – R$ 37.941.714,80
Piauí – R$ 37.941.714,80
Rio Grande do Norte – R$ 37.941.714,80
Distrito Federal – R$ 37.941.714,80
Tocantins – R$ 37.941.714,80

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São Paulo recebe R$ 45 milhões do Fundo Nacional de Segurança Pública

Ao todo, estados brasileiros e o Distrito Federal partilham cerca de R$ 1 bilhão

Índice

O estado de São Paulo recebe, no mês de outubro, um total de R$ 45.789.145,28. O valor é transferido por meio do Fundo Nacional de Segurança Pública (FNSP) e refere-se às chamadas transferências fundo a fundo para o ano de 2024. A quantia foi antecipada em 3 meses em relação a 2023. Ao todo, estados brasileiros e o Distrito Federal partilham cerca de R$ 1 bilhão.

Segundo o especialista em orçamento público Cesar Lima, esse valor pode ser utilizado na estruturação de projetos nessa área, levando em conta o que foi colocado no plano de segurança pública.

“Os recursos do fundo são variáveis porque são calçados em tributação. Um dos principais elementos do Fundo Nacional de Segurança Pública é um percentual que vem das loterias. Hoje eu acho que é o principal contribuinte para o fundo. Então, ano a ano esses recursos são variáveis e são repassados com o planejamento de cada ente federado”, destaca.

Destinação dos recursos

Os recursos do fundo são repassados pelo Ministério da Justiça e Segurança Pública e destinados aos entes federados que tenham instituído plano local de segurança pública. De acordo com a pasta, o FNSP apoia projetos destinados a reequipamento, treinamento e qualificação das polícias civis e militares, corpos de bombeiros militares e guardas municipais.

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Quadro de homicídios em São Paulo

De acordo com o governo de São Paulo, o estado registrou 192 homicídios em agosto de 2024. O número é menor do que notado em janeiro, quando o registro foi de 215. Em relação a latrocínio – que é o roubo seguido de morte, foram 9 em agosto contra 17 em janeiro.

Veja quanto cada estado recebeu do FNSP

São Paulo – R$ 45.789.145,28
Minas Gerais – R$ 42.697.437,73
Bahia – R$ 42.466.535,31
Pará – R$ 42.404.744,50
Rio de Janeiro – R$ 42.364.634,70
Rio Grande do Sul – R$ 42.203.111,38
Paraná – R$ 42.073.025,51
Amazonas – R$ 1.872.476,43
Acre – R$ 41.652.414,50
Pernambuco – R$ 41.517.992,42
Maranhão – R$ 41.502.815,75
Rondônia – R$ 41.455.117,58
Ceará – R$ 41.450.781,38
Mato Grosso – R$ 41.356.469,13
Amapá – R$ 37.941.714,80
Santa Catarina – R$ 37.941.714,80
Roraima – R$ 37.941.714,80
Mato Grosso do Sul – R$ 37.941.714,80
Espírito Santo – R$ 37.941.714,80
Goiás – R$ 37.941.714,80
Alagoas – R$ 37.941.714,80
Paraíba – R$ 37.941.714,80
Sergipe – R$ 37.941.714,80
Piauí – R$ 37.941.714,80
Rio Grande do Norte – R$ 37.941.714,80
Distrito Federal – R$ 37.941.714,80
Tocantins – R$ 37.941.714,80

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Paraná recebe R$ 42 milhões do Fundo Nacional de Segurança Pública

Ao todo, estados brasileiros e o Distrito Federal partilham cerca de R$ 1 bilhão

Índice

O estado do Paraná recebe, no mês de outubro, um total de R$ 42.073.025,51. O valor é transferido por meio do Fundo Nacional de Segurança Pública (FNSP) e refere-se às chamadas transferências fundo a fundo para o ano de 2024. A quantia foi antecipada em 3 meses em relação a 2023. Ao todo, estados brasileiros e o Distrito Federal partilham cerca de R$ 1 bilhão.

Segundo o especialista em orçamento público Cesar Lima, esse valor pode ser utilizado na estruturação de projetos nessa área, levando em conta o que foi colocado no plano de segurança pública.

“Os recursos do fundo são variáveis porque são calçados em tributação. Um dos principais elementos do Fundo Nacional de Segurança Pública é um percentual que vem das loterias. Hoje eu acho que é o principal contribuinte para o fundo. Então, ano a ano esses recursos são variáveis e são repassados com o planejamento de cada ente federado”, destaca.

Destinação dos recursos

Os recursos do fundo são repassados pelo Ministério da Justiça e Segurança Pública e destinados aos entes federados que tenham instituído plano local de segurança pública. De acordo com a pasta, o FNSP apoia projetos destinados a reequipamento, treinamento e qualificação das polícias civis e militares, corpos de bombeiros militares e guardas municipais.

São Paulo é a UF com mais registros de golpes cibernéticos; confira ranking entre estados

Tiros, mortes, socos, cadeiradas: violência marca eleições municipais de 2024

Os recursos também podem ser utilizados em projetos de sistemas de informações, de inteligência e investigação. Os estados também podem investir em estruturação e modernização da polícia técnica e científica e em programas de prevenção ao delito e à violência.

Mandados de prisão no Paraná

De acordo com o Sistema Nacional de Informações de Segurança Pública (Sinesp), o Paraná é o segundo estado que mais cumpriu mandados de prisão em 2024, com um total superior a 31 mil presos que possuíam mandados em aberto. Os dados se referem ao período entre janeiro e agosto. O estado perde apenas para São Paulo, que conta com 46,7 mil mandados cumpridos em oito meses.